春季孩子脾胃护理方法

春天湿气重，保护好孩子脾胃很重要，注意健康的饮食，规律的生活作息，想要孩子脾胃好，做到“三觉”不睡、“两饭”不吃很重要，那么怎么保护孩子脾胃？下面带来介绍。

想要孩子的脾胃健康，宝妈们就要对孩子的日常生活特别关心，细致入微的照顾孩子。

孩子在六岁前的成长，主要是通过饮食和睡眠获得，因此，宝妈们对孩子的脾胃照顾就需要从睡眠和饮食中获得。

睡眠是孩子身体成长的关键，想要孩子脾胃好，宝妈们就要保证让孩子“不睡”三种觉。

“熬夜觉”

工作中的爸爸妈妈都知道，熬夜是很伤身体，这对孩子来说，同样也是适用的。

因为睡眠状态下的孩子，身体分泌的生长激素在默默的促进着孩子的成长。而孩子如果熬夜，就会影响身体生长激素的分泌，经常熬夜，就会导致生长激素的大量减少，身体的新陈代谢功能也会有所下降，这必然会导致孩子的消化功能受影响，身体的免疫系统功能也大打折扣。

“置气觉”

有时候，孩子被大人们训斥一番，情绪激动，委屈哭闹，然后哭着哭着就睡着了。

孩子的这种因为情绪上的波动起伏，而哭着睡着的觉，就是我们要说的“置气觉”。

如果孩子经常以这种方式入睡，那孩子在睡梦中的情绪也会是很激动的，容易出现磨牙、说梦话、做噩梦，甚至是惊醒的情况，这就会导致孩子的睡眠质量下降。

孩子身体得不到很好的休息，就会感觉特别累，那就会影响身体各个器官功能的正常工作，包括脾胃功能。

“傍晚觉”

通常情况下，我们会让孩子在午餐半小时后，进行午休，那样就是为了给孩子充分的睡眠。

可是，有些孩子在午餐后，因为玩乐，精神处于亢奋状态，反而会在下午的四五点钟有些倦怠，开始犯困，非得睡一觉才能恢复精神。

这个时间段睡觉的孩子，会影响孩子晚餐的进食，而且也会影响孩子晚上的睡觉质量，破坏孩子正常的作息时间，孩子正常的免疫力系统的养成也被破坏，得不偿失。

所以，傍晚时分，尽量别让孩子睡觉。

除了睡眠方面宝妈们要注意，孩子的饮食方面更要注意，两种饭“不吃”。

“汤泡饭”

有些宝妈们考虑孩子的牙齿咀嚼功能不强，经常会把米饭或是馒头放在菜汤，肉汤里伴着或是蘸着吃，希望孩子好吞咽，吃得多一些、快一些。

可是，这样的食物，在快速下咽的时候，因为没有经过孩子口腔唾液的充分分解，进入孩子肠胃后，反而会加重了孩子肠胃的负担，让消化作用受阻。

同时，食物上带有的汤汁，也稀释掉了消化液，更不利于脾胃消化，容易让孩子消化不良，形成积食。

“加餐饭”

孩子在三岁以前，通常都是“多餐”饮食，在刚进入幼儿园的时候，学校也会有加餐的时间点。

可是，到孩子四五岁左右，慢慢已经适应了正常的三餐之后，宝妈们就不要再给孩子额外的加餐，尤其是晚上，那样会影响脾胃的正常工作，得不到休息的脾胃，运作功能自然就会下降，更容易让孩子形成积食，让脾胃变得越来越虚弱。

宝妈们给孩子的照顾，并不能想当然的去做，要依据孩子的成长规律，健康科学的喂养才行。

以上就是春季孩子脾胃护理方法，怎么保护孩子脾胃，请大家继续关注。