孩子夜里蹬被子怎么回事

春天气温升高，很多孩子又出现了睡觉蹬被子的情况，夜里和早上还是很凉的，适当的给孩子增减衣物，避免孩子出现感冒的情况，那么孩子夜里蹬被子怎么回事？下面带来介绍。

1、白天兴奋过度

孩子的神经系统还没有发育成熟，如果白天玩儿的太开心，进行了剧烈运动，或者睡前家长一直在逗弄孩子，就会导致孩子情绪变化激烈，脑部神经久久不能平息，孩子就会睡不安稳，喜欢踢被子，甚至说梦话。

2、肠胃不适

俗话说“胃不和则卧不宁”，晚餐吃的太饱，肠胃需要“加班”消化，得不到休息，孩子就会翻来覆睡不踏实，而且孩子的脾胃功能弱，喂养不当很容易导致积食、脾虚，就会导致孩子晚上睡觉不老实，频繁的变化睡姿、爱蹬被子，爱趴着睡，日子一久，脾胃运化功能降低，还会耽误孩子发育、长个子，破坏体质，让孩子爱生病。

3、睡姿不正确

有的孩子睡觉时喜欢把手蜷缩在胸前，或者蒙着头睡，如果家长不在意，不及时给孩子调整睡姿，孩子就会因为呼吸不顺畅，身体不舒服，出现踢被子的情况。

4、睡觉环境不适

有的家长怕孩子受凉，会特意给孩子多穿几件衣服睡觉、穿着袜子睡觉等等，孩子因为不舒服就会蹬被子。而且孩子的皮肤娇嫩，蚊虫多，床单、被罩的布料不舒服，都会引起孩子不适，而出现蹬被子的情况。

1、舒缓情绪

睡觉前不要过分逗弄孩子，可以听催眠曲，或者讲故事，不要让孩子在床上蹦蹦跳跳，不要引得孩子大笑、大哭，给孩子营造舒缓的睡眠环境，关掉灯光、电视，保持室内黑暗、安静。

2、调理脾胃

到了合适的年纪，就要给孩子戒掉夜奶，尤其一日三餐规律后，晚餐尽量早一些，避开消化的高峰期睡觉，不要吃太多，可以喝点双低聚乳清，促进食物分解、消化，改善肠胃功能，促进脾脏运化， 有助于给孩子养成强健的脾胃。

3、衣被合适

不要给孩子捂得太厚，贴身穿的衣物要宽松、舒适，最好是透气的纯棉材质，可以给孩子用睡袋，既保暖又不影响孩子活动。盖得被子要勤晒，床单勤换洗。

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