您现在的位置:730月子网 > 育儿知识 > 孩子大脑发育黄金期是什么时候
您现在的位置:730月子网 > 育儿知识 > 孩子大脑发育黄金期是什么时候
孩子大脑发育黄金期分为3个时间段:孕期3-6个月,0-1岁和1-3岁,孩子的脑部都在快速的发育,保障孩子智力发育完善必须有充足的营养,那么孩子大脑发育黄金期是什么时候?下面带来介绍。
孩子大脑发育黄金期时间孕期3-6个月
怀孕期是补充DHA的黄金时期,怀孕3个月到产后6个月是孩子脑部发育的黄金时期,孩子脑部发育速率及程度达成人大脑的70%
0-1岁
经研究调查表明,孩子出生以后的0-1岁是智力发展最快的时期,在孩子1岁的时候跟刚出生的时候相比,孩子的大脑增长了175%左右。
1-3岁
这时期的孩子大脑发育已经达到人类大脑发育的80%-90%,而到了3岁到6岁,孩子的大脑发育基本上已经达成了成人大脑的水平。
☑ 蛋白质
蛋白质用于婴幼儿维持各种组织新陈代谢,促进新组织的生长与成熟,是孩子大脑发育的关键营养物质。
☑ DHA
脑细胞的发育离不开DHA,它不仅可以促进大脑和视网膜发育,还能促进神经网络形成,增强记忆、提高智力。
☑ MFGM乳脂球膜
继DHA之后,脑部营养新突破,天然富含的神经鞘磷脂,帮助大脑神经信号快速完整的传导,与DHA完美搭档,助力成就敏捷大脑。
促进孩子大脑发育,方法其一,就是多吃富含DHA食物
1、母乳
初乳中DHA的含量尤其丰富。不过,母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。如果母亲吃鱼较多,那么相应的母乳中的DHA的含量要高得多。
2、配方奶粉
添加了DHA的配方奶粉同样是孩子吸收DHA的一大食物来源。
3、鱼
DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。
4、干果类
如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
加强亲子交流
1.多说“婴语”
孩子出生后,嘴里时不时会发出一些声音,这就是孩子的语言??“婴语”。虽然“婴语”不能表达具体的含义,但对孩子的大脑能起到很好的刺激作用,让它更快更好的发育。
如果父母有意识的和孩子多说话,孩子大脑的活跃度会显着提升,有助于让孩子更聪明。
2.抚触
研究已经证实,孩子会通过皮肤和外界交流,获得语言能力的发展。因此,父母抚摸孩子皮肤进行肢体接触,不但能促进孩子的成长发育,还能使孩子感受到大人的语言交流。
另外,父母经常爱抚孩子,能让孩子感受到来自父母的爱,提升心理安全感,有助于亲子感情的发展。
以上就是孩子大脑发育黄金期是什么时候,孩子大脑发育黄金期时间,请大家继续关注。