春夏交替孩子怎么穿衣服

春夏交替季节，孩子是很容易生病的，生病的孩子越来越多。成年人穿衣都很难穿，天气变化大。孩子很容易感冒咳嗽发烧。孩子还很容易患上呼吸道疾病以及春季传染疾病。春夏季节交替该怎么给孩子穿呢，春夏季节怎么护理呢，下面小就来和大家说一说。

给孩子准备一件小外套春夏交替，孩子穿衣不要太多也不宜少，特别是一周岁以上的孩子开始喜欢运动，春夏交替多运动，运动可以锻炼孩子，从而提高他的免疫力，但是，幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后及时擦汗，并及时穿上外衣。勤洗脸、洗澡，切勿在未擦汗前直接脱掉衣服。

穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔张开开，若遇到冷风，很容易造成感冒;而孩子适当少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。正确的方法是：给孩子随时备一件外套，热了脱掉，冷了就穿上。在添加衣物方面，家长把握一个原则，就是“冷天比大人多穿一件，热天比大人少穿一件。”

1加大每天饮水量在春夏交替的季节，孩子玩玩闹闹，身体就会大量出汗，这时候一旦不及时补充水分，就很容易造成体内缺水，那么一系列的健康问题就会出现。所以说在这样一个时期，每天一定要让孩子大量补充白开水，提高孩子免疫力。

2调整孩子饮食在春夏季节交替的时间段里，妈妈们一定不要继续按照以前的食谱给孩子做饭饭喽，那些比较干燥容易上火的食物尽可能不要给孩子吃了，而是改成蛋白质以及维生素丰富的食物为主，比如吃一些小油菜、西红柿、小黄瓜等蔬菜。

3避免阳光暴晒春夏交替季节，户外温度适中，非常的适合的孩子外出活动，于是很多妈妈会让孩子在外玩耍，但千万不要让孩子直接接受阳光的暴晒，不但会晒伤孩子娇嫩的肌肤，还会引发孩子出现一系列的健康问题。

少吃反季蔬菜和水果

妈妈做法：春天是各种蔬菜、水果上市的季节，很多孩子妈花大价钱给孩子买各种新上市的水果，从本地产的草莓、小西红柿，到外地产的芒果、菠萝。蔬菜则什么新鲜吃什么。“最近茭白9元一斤，我也给孩子买了尝尝鲜。”诚诚妈说，“贵的东西一般都是时鲜菜，给孩子吃没什么舍不得。”专家解析　　当季地产蔬菜水果更新鲜“尽量不吃或者少吃反季节蔬菜，多吃当季的地产蔬菜和水果。”房伶说，“当季的蔬菜和水果，大多不含激素，还能保证新鲜，特别适合小孩子食用。”此外，房伶还提醒各位妈妈，除了蔬菜和水果，这时候要给孩子吃鱼、虾、猪肉、牛肉等食物，做到均衡摄入营养。另外，还要注意多让孩子喝水。“体内营养均衡，孩子免疫力自然就增强