0到2岁孩子大运动发育进程

孩子的抬头，站立行走，都是有一定的发育规律的，但是每个孩子在一定程度上都有一定的差别，当孩子落后与同龄人的孩子时，不少家长就开始担忧起来了，那么，怎么促进0到2岁孩子大运动发育呢？接下来就来说说。

一、抬头、举胸

满月：大部分孩子在趴着的时候能短暂地抬头。

2个月：大部分孩子趴着的时候，头能抬高45°。

4个月：绝大多数孩子在趴着的时候，头能抬高90°，可以双手撑着抬起胸部。

怎么帮孩子练习抬头、举胸?

多趴!多趴!多趴!重要的事情说三遍。

因为趴着是孩子一切大运动发育的基础。

趴着，有利于孩子全身肌肉协调性的发展，锻炼孩子抬头、翻身，以及坐、爬、走所需要的肌肉群。

健康的孩子出生后就可以趴着了，大家如果担心的话，满月之后再开始也可以。

每次趴2~3分钟，随着孩子长大，逐渐延长时间。3个月左右时，就可以每次趴15分钟，每天趴2次了。

孩子不喜欢趴着怎么办?

尝试少时多次。减少每次趴的时间，增加每天趴的次数，让孩子逐渐适应。

如果孩子不愿意趴在床上，也可以趴在爸爸妈妈的肚子上或腿上。

家长和孩子头对头趴着，逗逗他，或者用符合孩子月龄的玩具吸引他，提高孩子趴着的兴趣。

二、翻身

3~7个月：大部分孩子3个月就开始尝试着翻身了，等到6、7个月时，才能熟练地掌握翻身的技能。

依旧是让孩子多趴。

因为肌肉的发育是有一定顺序的，而且前一步对后一步的发育起着不容忽视的促进作用。

趴好了，才能给翻身打好结实的基础。

怎么帮孩子练习翻身?

选好练习场地。最好选择硬一点、宽敞的平地，比如在地上放上爬行垫。不建议在床上练习，一来太软不好用力，二来可能有坠床风险。

刚开始可以先教孩子侧躺，或者玩儿左右翻滚的游戏，让孩子适应一下。

把孩子的两个胳膊往身体内侧收一收，避免他翻身时压到自己的胳膊和小手。

家长可以用小铃铛、小玩偶等玩具，在孩子的一侧逗引他，吸引他的注意力，之后把玩具缓缓移动向另一侧，引导孩子翻身。

家长可以亲身示范，帮孩子演示如何翻身。

三、坐立

4~5个月：(靠坐)孩子可以靠在家长怀里或者物体上坐一会儿。

6~7个月：(扶坐)有人扶着，孩子可以双手支撑着坐一会儿。

7~8个月：(独坐)孩子可以独立地坐着，并且坐得很稳。

怎么帮孩子练习坐立?

靠坐阶段。家长盘腿坐，让孩子倚靠着家长的身体，坐在腿弯里;也可以让孩子靠在沙发角落，或者借助U型枕进行靠坐。

扶坐阶段。可以进行拉坐练习，家长拉着孩子的手或扶着孩子的肩膀，感觉到孩子用力了，顺着孩子的劲儿把他拉起来。

独坐阶段。家长可以把玩具放在孩子头顶斜上方，吸引孩子伸手去抓，帮助孩子独坐。

四、爬行

5~13个月：当孩子5~6个月的时候，随着上下肢力量的变强，就开始有用四肢爬行的迹象了。一般在8~9个月的时候，孩子就开始有意识的爬行了。

怎么帮孩子练习爬行?

提供宽敞、安全的爬行环境。转移孩子爬行周围锋利、易碎、易摔以及绳索状物品。家具贴好防撞条/角。

在地上铺上软硬适中、带图案的爬行垫，打造专属爬行区。

家长可以用手顶住(不是推)孩子的小脚丫，锻炼孩子下肢的力量。

游戏引导。比如让孩子趴在地垫的一端，家长拿着玩具坐在地垫的另一端，引导孩子爬向自己;或者是放一两个颜色鲜艳的小球在爬行垫上，让小球在地垫上滚动，吸引孩子追小球。

家长可以给孩子做示范，和孩子一起爬行。

五、站立

7~8个月：大部分孩子能扶着物体站立。

9~10个月：大部分孩子可以抓着东西自己站立。

12~14个月：绝大多数孩子可以独自站立。

怎么帮孩子练习站立?

让孩子扶着床、椅子、围栏等比较结实的物体练习站立，在周围放上柔软的垫子，避免磕碰摔伤。

可以把孩子喜欢的玩具放在他站起来才能够得到的地方，鼓励孩子站立。

家长可以轻轻拉起孩子的小手，让他尝试借助外力站起来

六、行走

8~18个月：大部分孩子是在12~18月龄之间学会走路的。

如果孩子满18个月仍不能独立行走，就要带孩子去看医生了。

怎么帮孩子练习走路?

打造合适的环境。帮他把练习走路的道路清