孩子多大可以完全吃大人饭

经常会有些奶奶妈妈喜欢给孩子吃大人的饭菜，但是在很大程度上是不建议给两岁以内的孩子吃的，容易对孩子的肾脏造成负担，不利于发育，那么，孩子多大可以完全吃大人饭？怎么判断可以吃大人饭？接下来来说说。

原则上来讲，我们一般不建议两岁以内的孩子直接吃大人的食物。

这个建议主要是基于很多大人的饮食往往口味较重，直接给孩子吃，饮食中摄入过多的钠容易加重孩子的肾脏负担。

从年龄上来说，2~3岁的孩子，乳牙渐渐长齐，消化系统也发育得较为完善，可以尝试给孩子吃大人的食物了。

但这里要注意的是，并不是只要孩子满2岁就一定可以吃大人的饭了。更不是在孩子2岁生日前一天不能吃，生日后马上就什么都能吃了。

孩子能不能吃大人的饭虽然跟年龄有一定关系，但年龄并不是决定性因素。

还需要从以下两个方面来考量每个孩子自身的状况：

1、孩子的咀嚼能力。如果孩子的咀嚼能力锻炼得比较好，孩子接触大人的饭的时间可能相对也比较早。

2、孩子的消化吸收能力。家长可通过孩子的大便来判断，如果孩子吃了大人的饭，突然出现大便干结或者拉肚子等症状，那家长就需要多加注意、及时调整了。

另外，孩子吃大人的饭是一个慢慢过渡的过程，在初期，家长可以将大人的饭菜稍稍调整一下，以帮助孩子更好地适应。

比如：给孩子的饭菜，尽量注意弄得碎一点;尽量做到少油少盐，保证食物的原味;饮食搭配上尽可能均衡。

1、营养不良

大人的饭菜烹饪的都比较粗糙，也没有经过科学的营养配比，孩子吃了这种饭菜，很容易出现消化不良的情况，时间久了，营养自然就跟不上了。这就会影响孩子的正常发育，所以不想让孩子发育落后同龄人，就要给他吃适合他成长的辅食，而不是过早让他吃大人饭。

2、口腔疾病

孩子口腔也是很稚嫩的，而大人饭在烹饪的时候，会放多种调料，有些还非常的辛辣，孩子吃了这种食物，很容易出现口腔溃烂的情况。而且长时间吃重口味的食物，也会影响孩子味蕾的发育，导致他以后口味越来越重，出现挑食或者偏食的情况。

3、有窒息的风险

孩子一般到2岁左右的时候，乳牙才能长整齐，在此之前，他只有十几颗小乳牙，因此咀嚼能力很差，稍微硬一点的食物，能很难咀嚼碎。这时候给他吃大人饭，他就很可能囫囵吞枣，万一噎住了，就有窒息的风险，为了安全，还是晚点给孩子吃大人饭吧。另外，一些比较坚硬的干果零食，也不要给孩子吃。

孩子小时候，身体还没有发育完善，肠胃很稚嫩，因此家长喂养的时候，一定要多用点心，不符合他月龄的事情，坚决不要做。