夏天孩子不吃饭吃什么开胃

很多小孩在夏天就不喜欢吃饭只喜欢吃西瓜，这让很多妈妈们头疼，那么孩子夏天吃什么开胃呢，下面的就来说说：夏天孩子不吃饭吃什么开胃 夏天孩子不吃饭吃什么好。

1、夏天天气闷热，一般会出很多汗，体内会流失很多水分、盐分。以至于减少了胃肠道消化液的分泌，食欲也因此降低。

2、炎热的夏天，孩子的休息和睡眠不好，神经中枢会处于紧张状态，体内的某些分泌腺活动也会有些改变。

3、夏季大量饮水，或吃冷饮，刺激胃肠肌肉收缩，影响胃液的分泌，使孩子的食欲进一步降低。

4、变换季节时，孩子的机体自动调节体温，减少了内脏器官的血液供应，所以影响了胃酸分泌，进而降低了消化功能。

山楂性酸，孩子脾胃稚嫩，所以山楂开胃虽好，但给孩子吃时一定要选对方法，这里给宝妈推荐的是山楂山药甜粥。

山楂山药甜粥

生山楂酸性强，宝妈们可以选择焦山楂。焦山楂就是洗净山楂，置锅内炒至外面焦褐色，内部黄褐色，喷淋清水，取出，晒干。

焦山楂制作过程比较麻烦，宝妈可以在药店直接购买到。原料：焦山楂、山药、冰糖、大米

焦山楂：

性味——酸甘，微温

归经——入脾、胃、肝经

功效——消小儿乳食停滞，消食健胃

山药：

性味——甘，温/平

归经——入脾、胃

功效——助益消化，平补脾胃

焦山楂5g 山药15g 冰糖10g

焦山楂煎汤，去渣留汤;

放入大米、山药，煮30分钟成粥;

放入冰糖，做成甜粥，也可不放糖，但味道会略酸。

少吃甜食

很多孩子喜欢吃糖果、蛋糕等甜食，但这些食物热量高，影响食欲，而且还不能提供必需的蛋白质，使得孩子在吃正餐时对饭菜没有胃口。

少食生冷

孩子的胃肠功能比较脆弱，生冷食物可能会引起孩子腹胀、腹泻等症状。尤其是对于脾胃虚弱的孩子，更要少食或禁食生冷。