孩子在长牙期的时候流口水烦躁不安等症状，这些都是长牙期的的正常表现。孩子长牙期需要给孩子补充一些营养物质。那么孩子长牙期要补充吃什么好?下面就来和大家说一说。
孩子长牙期需要哪些营养素呢?1.多补磷和钙
孩子长牙的时期，矿物质钙、磷此时显得尤为重要，有了它们，小乳牙才会长大，并且坚硬度好。给孩子多食用虾仁、海带、紫菜、蛋黄粉、牛奶和奶制品等食品可使孩子大量补充矿物质钙。而多给宝食用肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜等食品就可以很好地补充矿物质磷。
2.补充适量的蛋白质
蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。所以适当地补充蛋白质就显得尤为重要。各种动物性食物、奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类所含的蛋白质量较多。这些食品中所含的蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出起着重要的作用。
孩子长牙期如何护理?长牙五大阶段
其实在孩子长出第一颗牙齿之前，妈妈可根据孩子的发育情况，给予糊状的食物，比如牛奶麦片和稀粥，这样不但可以增加孩子的营养，还能促进孩子萌牙。
下面我们按照长牙不同的时期，根据孩子的摄食习惯，提供孩子在整个长牙期所需要的营养物质以及辅食添加的变化。
2颗牙期
孩子一般在6-8个月之时(有的孩子甚至更早)，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此孩子就脱离没有牙齿的行列。这个时期的孩子很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。
妈妈在这个时期可以试着给予孩子一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等。这些辅食不但有利于牙齿的生长，也提供了孩子生长发育所需要的蛋白质和必需的营养素。
4颗牙期
大概8~12个月之时，孩子的上颌又会长出两颗牙齿，多了这两颗利齿，孩子比以往更喜欢咀嚼了，这时孩子已经有能力把一根香蕉慢慢切断，妈妈看在眼里，笑在心里。
在这个时期妈妈应该给予孩子更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等，可以留意到这个时期孩子摄入食物中的营养越来越丰富，这对于孩子的生长发育是必要的，因为两岁前是孩子脑发育的关键时期，一旦缺失，则难以弥补。
6~8颗牙期
孩子在9~13个月时上颌的侧门牙萌出，10~16个之月时下颌的侧门牙也将萌出。孩子在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。
妈妈在这个时期可以给予孩子固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。
8~12颗牙期
大概在13~19个月的时候，孩子会萌生第一颗乳磨牙。
有了乳磨牙之后，孩子的咀嚼功力大大提升。在这个时期，孩子会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于孩子以后的性格也有影响。
孩子是否需要帮助磨牙?婴儿乳牙的萌出大多在 4-10 个月间。孩子出牙过程中会出现唾液量增加、喜欢咬硬东西等现象，这些现象都是乳牙在压迫牙龈神经引起的，提示幼小的乳牙正努力克服牙龈覆盖。所以这段时间可以给孩子提供一些磨牙饼干等辅助磨牙工具，帮助乳牙萌出，缓解孩子的疼痛与不适。
即将出牙的孩子也可以吃磨牙棒。当妈妈发现孩子流口水较多，总喜欢咬东西、啃手指时，说明乳牙将要萌出。磨牙棒帮助乳牙萌出，也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。
