天热孩子不爱吃饭怎么办

夏季天气炎热，很多妈妈为孩子不爱吃饭的事情很发愁。孩子夏季厌食不爱吃饭也有可能是疾病导致的。那么天热孩子不爱吃饭怎么办 夏季孩子吃什么开胃?下面就来和大家说一说。

天气太炎热

夏天气温高，这也导致我们人体的消化液分泌减少，消化功能下降，同时，由于夏天饮水量增加，出汗和排尿增多，身体的矿物质和水溶性纤维素也会随着流失，影响消化能力和食欲。

·饮食未控制好

天气热了，咱们喝冷饮吃冰镇西瓜的机会也多了。如果孩子喝多了冷饮或是吃多冰冻食品，容易影响肠胃道的消化功能，便出现食欲下降的情况。此外，若是孩子摄入过多高能量的食物，也容易造成正餐胃口不佳。

情绪不佳引起的食欲不振

高温常会影响我们的情绪，使得我们更为焦躁。收到情绪的影响，孩子的食欲也会下降。此外，若爸爸妈妈粗暴干预孩子的饮食，强迫孩子进食，也会引起孩子的抵抗，食欲更差哦!

孩子吃饭，环境很重要!

孩子们的精力是十分旺盛的、注意力还不能完全集中，所以当周围环境中有新奇的玩意儿出现时，孩子们的注意力就会被一瞬间吸走。

因此在就餐时，爸爸妈妈们应该为孩子准备固定的座位，不要让孩子在吃饭的时候走来走去，更不要让孩子边吃边玩。将孩子与玩具彻底隔绝开，帮助孩子专心吃饭。

多探索新花样，提高孩子食欲

爸爸妈妈应尽量避免单一的食物。不要一成不变的白粥，鸡蛋羹，每天的食物尽量多样化，谷物、肉类豆类和蔬菜合理搭配。

有心的的家长还可以从色彩质感和味道上来适当调剂。比如，孩子不爱吃蔬菜，爸爸妈妈可以将蔬菜包成饺子、馄饨，说不定很对孩子胃口哦。

别用零食、果汁、奶灌饱孩子

孩子不爱吃饭要么是不饿，要么是不好吃!到了吃饭时间不想吃饭，刚刚是不是吃了很多饼干糖果?喝了太多牛奶和果汁?这些食物都是热量很高，但是都不能满足孩子所需的营养，所以只能少量吃，决不可喧宾夺主。如果爸爸妈妈此时勉强孩子进食，久而久之，孩子还可能会对吃饭产生厌恶心理。

为预防这种问题的出现，爸爸妈妈们在平日里应该养成孩子良好的饮食习惯，定时、定量进食。饭前也尽量不要给孩子吃零食、饮料等。

1、少吃多餐，以清热解毒、易消化的食物为主。

适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品有利于孩子驱散体热，增进食欲。

2、养成良好的进餐习惯。

进餐要定时定量，注意食物的色、香、味、形，创造安静愉快的就餐气氛。

3、使用颜色鲜艳的餐具。

小朋友喜欢颜色鲜艳、卡通的东西，有喜欢的餐具，也会激起孩子吃饭的积极和热情。

海绵孩子餐具，童趣贴心的设计，让孩子爱上吃饭。