哪种孩子秋季不容易生病

度过了炎热的夏季，秋季也是很多孩子容易感冒，腹泻，生病的时候，损伤孩子的身体，想让孩子不生病需要从多个方法入手，那么哪种孩子秋季不容易生病？下面带来介绍。

注意“秋冻”，不着急给孩子添太多的衣服，以娃不出汗为准

儿科医生说，到秋季的时候，孩子容易感冒，很多情况下都是因为家长的问题。特别是老人照看孩子，总担心孩子着凉，所以老早就给孩子穿上了太厚的衣服。但是等到孩子一活动，就会出很多汗，一冷一热最容易感冒。

而想让孩子抵抗力变强，在换季的时候，要懂得给孩子加衣服的技巧。早晚比较凉的时候，添一件，等到天热的时候，特别是孩子运动的时候，要懂得及时减衣服。

“上秋膘”，不代表孩子吃越多越好，积食更容易降低抵抗力

夏天天气热，孩子也容易出现饮食不香的情况，所以夏天体重增长也不太明显。等到天气转凉，有些家长就想着给孩子增加营养，贴秋膘，因为积食的问题，而反复发烧的孩子也不少见。

儿科医生说，孩子的脾胃比较弱，积食会导致孩子的抵抗力下降，反而对于孩子的成长影响很大。即使是到了秋天，也不能着急让孩子进补。给孩子准备易消化的东西还是很有必要的，同时注重食物的营养搭配，保证孩子蛋白质和各种维生素的均衡摄入对孩子成长有好处。

同时，天气转凉的时候，瓜一类的东西就要尽量避免进食，孩子食用寒凉的食物也是最伤脾胃的。

秋季天气转凉，娃更要增强体育锻炼，强身健体

秋天转凉，很多家长怕孩子冷，所以也就减少了孩子外出的时间，这样做也是不对的。孩子想要增强抵抗力，保证每天的室外活动时间很有必要。多带孩子进行户外活动，呼吸外面的新鲜空气，自然可以增强孩子的抵抗力。否则，很容易受到病毒的侵袭，而导致感冒久治不愈。

除了这几点，因为秋天干燥，也要让孩子多喝点水，吃适量的当季水果。

保健品

都说秋季是进补的好时机，所以有些家长就会抓住这个时间给孩子补一补，希望孩子能够长的再高一点。给孩子补营养没有问题，但家长千万不要用保健品给孩子补，因为小孩子的消化系统还不完善，有些保健品根本消化不了，吃了反而会起副作用。给孩子进补最好是食补，平时可以给他炖一些汤，比如鲜骨汤、雪梨汤、芝麻粥等，既有营养，又安全健康。

龙眼、橘子等水果

秋季虽然天气比较凉爽，但也比较干燥，所以无论是大人还是小孩都容易上火。上火虽然不是病，但容易引起一系列的病症。所以要从日常生活中预防上火，首先饮食要注意，少吃辛辣油炸等重口味的食物，热性的水果，例如龙眼、橘子之类的也少吃;其次要注意好好休息，保证每天有个高质量的睡眠。

每个季节都有每个季节的特征，所以家长照顾孩子的时候，也要根据季节，适当的进行调整。

在照顾孩子的过程中，家长更上心一些，孩子去医院的次数就少一些。这些秋天孩子护理的注意事项，希望宝爸宝妈都要多注意。

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