孩子米粉千万不能这样吃

孩子在六个月左右就要添加辅食了。辅食一般选择米粉和牛奶等之类的。给孩子喂米粉有很多讲究，用错误的方式会损失营养，那么孩子米粉千万不能这样吃 孩子米粉怎么吃才正确?下面就和大家说一说。

误区1.家庭自制米粉营养要好过市售米粉

有些妈妈担心食品安全问题，选择在家中自制米粉。但是，自制米粉主要成分是淀粉，营养不够全面，而市售米粉强化了一些营养成分，比如铁、钙、锌以及各种维生素等，部分婴儿米粉中还添加了低聚果糖、DHA以及益生菌等。总之，婴儿米粉是一种营养丰富的配方食品，更适合孩子食用，与自制的米粉完全不是一回事!

误区2.喜欢用牛奶和果汁冲调米粉

不少妈妈为了使孩子更喜欢米粉，喜欢用牛奶、果汁、米汤等冲调。奶粉、米汤冲米粉浓度高，会增加婴儿的胃肠和代谢负担，从而导致孩子消化和吸收不佳;果汁的酸甜味并不是主食的味道，因此，会降低孩子今后对主食的兴趣。对于刚开始接受辅食的婴儿，最好先用温水调制米粉。

误区3. 用奶瓶给孩子喂米粉会更方便些

用奶瓶进食是通过吸吮而吞咽，而碗勺喂需要通过卷舌、咀嚼然后吞咽。添加辅食不仅仅是为了补充营养，同时也是训练孩子学习新的进食方式，并为婴儿在未来几个月后学习说话打下一定的基础。

误区4：米粉里加点儿盐和调味品，味道会更好

1岁以内的孩子食物中不需要加盐和任何调味品，因为孩子从蔬菜和各种食物中的获得的钠就足够身体所需了，而过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。为了培养孩子良好的淡口味习惯，辅食中不建议添加任何糖、盐等调味品。

保证食物多样化

食物清淡、无盐、少糖、少油，禁忌食用鲜牛奶、蜂蜜

辅食中必须富含铁

辅食应包含四大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。

多吃谷物、蔬菜和水果，鱼肉蛋豆类也非常需要。

关注过敏：添加新食物时只吃很少量，观察三天，没有不良反应再添加下一种孩子米粉要吃多久

6个月以后的孩子可以逐渐添加辅食，婴儿米粉只是辅食添加的一个阶段，一般喂上 2～4 个月，随着孩子吞咽能力和咀嚼能力的进一步发展，很多孩子不用继续吃糊状的米粉了，可以尝试半固体或固体食物，比如面条、粥、菜泥等。