孩子能不能长高看哪些部位

都说“一白遮三丑，一高遮百丑”，可见身高对人的重要性，家长也担心孩子身高不达标对孩子以后的影响，孩子以后能不能长高可以从身体一些部位看出来，那么，孩子能不能长高看哪些部位？孩子身高不达标怎么办？下面来说说。

1、脚掌

一般来看，脚掌较长的人身高都会相对更高点，就像大部分男生的脚都比女生大，所以男性的身高普遍高过女性。由此可见，如果孩子小时候脚脚比较大，那孩子成年后长的高的几率更高。

当然，想要孩子将来长得高，婴幼儿时期科学的护理和运动必不可少。尤其是在孩子学步期间，给孩子选择一双舒适的学步鞋，让孩子养成正确的行走姿势，对骨骼的生长也有好处。

2、小腿

“大长腿”是现在帅哥美女的第一标配，而且，腿的长度决定了整体的视觉身高。所以，小腿更修长的孩子，将来长高的可能性更大。

我们经常调侃某人“腰长腿短”，拥有一双大长腿，即使身高相差无几的两个人，腿更长的那个单看起来也会感觉更高点。

婴幼儿时期应注意保护孩子关节健康和发育，膝盖骨骼的空隙决定了腿骨的长度，跑、跳、蹦……只要保证安全就不要过分束缚孩子的运动热情，这些对孩子骨骼细胞分裂和生长有很好的促进作用。

3、手指

人体的发育是有规律的，一般都是手脚先长而身体后发育，所以，经常看到很多小学生初中生人还不怎么高，手脚倒是挺大，这反而说明这些孩子将来身高应该矮不了。

手指修长的人，说明其整体骨骼都偏修长，为了保持整体平衡，手指发育的同时，身体其他部位也在不断发育以保持这个平衡状态。

4、手臂

有资料说，一般人的手臂180°伸展开就是身高，所以，有舞蹈学校也将学生的手臂长度纳入测量范围，以此推断他们能达到的身高。

而且，不少NBA球星的资料显示其臂展甚至比身高还长，当然，这些佼佼者毕竟是少数，但也从另一侧面反映了手臂长度对身高的影响。

如果孩子的臂展在同龄人中不落下风，宝妈们暂且放宽心，孩子将来应该能长高的。

排除疾病因素，在孩子身体健康的情况下身高体重不达标，要从营养、睡眠、运动等几个方面着手。

1、营养：应保证孩子每天摄入足量的优质蛋白质、碳水化合物及维生素矿物质，特别要补充动物性蛋白。因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长。另外，钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础，锌参于体内100多种酶的合成，是促进人体细胞生长的重要矿物质。所以对于孩子营养的首选是牛奶，既含高蛋白又含高钙，是促进生长的最好食品，其它的营养物质缺乏的时候也要及时补充。

2、睡眠：睡眠对孩子的生长发育也有特别重要的作用，生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，孩子最好在晚上九点钟左右进人睡眠。

3、运动：运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。例如，小孩子的话可以进行蹬腿、翻滚、爬行、游泳、跳跃、婴儿操等运动。经常带孩子晒晒早九十点的太阳或晚四五点的太阳，帮助钙质吸收等等。

还有些孩子身高体重不达标可能是饮食行为习惯不好导致的，比如很多家长过早给婴幼儿吃成人饭，导致孩子脾胃受损，引起营养的消化和吸收不好，这样身高体重也会不达标。

一般来说，在理想的状况下，身高应该一个月测量一次，每次测量的时间应该相对固定，每月测量身高，最好在孩子生日的那一天进行测量。

比如：

生日是5号，那么每个月测量身高最好在5号进行；这样可以得出每个月身高体重的增长值，避免身高增长过慢。

注：如果觉得每月一次太频繁，也可3个月测量一次。

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