超好用的防孩子踢被子绝招

有不少的孩子晚上总喜欢踢被子，这样子的状况不仅让家长担心孩子感冒，而且影响了家长的作息，导致了休息时间变少，甚至会影响身体健康。其实孩子在刚入睡的前三个小时都很安分，但往往后半夜就会没完没了的踢被子，而且反反复复的，也改不掉这个毛病。今天的就来和宝妈们说说关于孩子踢被子的原因和最佳解决办法。

1、大脑过度兴奋
小孩子的神经系统尚未发育完全，如果睡前神经受到干扰，就容易在入睡后大脑皮质的个别区域还保持兴奋状态，因而引起孩子身体活动踢被子。
解决方法：消除兴奋因子
白天不要让孩子玩得过于疲劳，睡前不要过分逗引孩子，不要玩兴奋的游戏，不要吓唬孩子，不要让孩子看剧情刺激的动画片。

2、睡觉环境不舒服
比如说睡觉时给孩子衣服穿得太多，盖的被子太厚，或室内太干燥，周围有嘈杂的声响等，都会让孩子觉得不舒服，就导致踢被子了。
解决方法：改善睡眠环境
睡前给孩子穿柔软、透气、轻便的衣服，被子不要盖得太厚，卧室环境要安静、光线要昏暗。

3、不好的睡眠习惯
不好的睡眠习惯也会导致孩子踢被子，如把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，孩子会因喘不上气来而踢被子。
解决方法：养成良好的睡眠习惯
这时候，需要宝妈奶爸辛苦一点，夜里要不时地留意孩子的睡姿并及时纠正，另外注意不要让孩子睡前吃得过饱。
4、疾病
例如蛲虫病、发热、小儿肺炎、麻疹、佝偻病等疾病，都会干扰孩子的睡眠。其中蛲虫是很多家长会忽略的，患蛲虫病时，孩子睡觉会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子。
解决方法：定期给孩子驱虫、体检
为避免以上疾病对孩子的睡眠质量造成影响，家长要定期带孩子去医院体检。如果发现孩子有不适病症，要及时就医治疗。孩子的贴身衣物及床单被罩等，要定时清洁、经常日晒杀菌。

5、感觉统合失调
对伴有多动、脾气坏、适应性差和生活无规律等特点的孩子，可能是感觉统合失调导致的踢被，即大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。
解决方法：做心智运动
通过做一些有效的心智运动来“告诉”孩子的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。如每晚睡觉前，花20分钟指导孩子进行两足交替、单足跳等多种行走方式的交替训练。

如果消除了不利因素，孩子还是踢被子，我们就要想一些小妙招了：

1.夹子固定被子

孩子睡下后，用平时晾衣服的夹子夹住被子的4个角，分别与孩子垫的床垫或毛巾夹在一起。用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。

2.橡皮筋固定法

取2根橡皮筋(或松紧带，有洞的)，具体步骤见下图：
1）取一条橡皮筋

2）这样缝上

3）被子盖在脚的位置取两点缝上纽扣

4）完工，如图效果

有不少妈妈说屡试不爽哦！

3.开暖气睡

晚上开暖气睡觉，屋子暖和，孩子就算踢被子也不怕。不过开暖气会使屋子里空气太干，让孩子的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机，平时要注意给孩子多饮水，多吃蔬菜水果。

4.选择好睡袋

把孩子装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的孩子使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触孩子皮肤引起不适。

5.大被窝套小被窝

让孩子睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给孩子准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起，孩子一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来很方便。

6.枕头来保卫

在孩子的小床边塞上1—2个枕头，一来孩子不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。为了安全起见，孩子的小床最好紧靠着妈妈。如果孩子太小，还需预防孩子的鼻子被枕头堵住。

7.露出小脚丫

孩子的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让孩子的小脚露在被子外面，睡觉的时候给孩子穿上厚袜子，也就不会太冷了。

孩子睡觉的时候盖被子不要盖到孩子脚，这样可以有效的防止孩子踢被子，睡觉的时候可以给孩子穿上袜子。