秋季干燥如何预防孩子便秘

随着秋季天气渐渐干燥，孩子们出现了上火、便秘的现象，令妈妈们十分头疼。婴幼儿的体质较弱，长时间的便秘或是反复便秘极大的伤害孩子的肠胃，如果不能及时缓解，也会给孩子带来不良后果。那么，如果遇到孩子便秘，家长们该怎麽做呢?下面的就来说说：秋季干燥如何预防孩子便秘 秋天孩子便秘上火的原因有哪些怎么解决。

首先，寻找孩子便秘的原因。诱发婴儿便秘的原因主要有三种：一是进食太少，长期的饮食不足导致的顽固便秘，这种情况现在很少发生;二是摄取的食物中蛋白质含量太高，缺少必要的膳食纤维，或是食物中含有大量的钙化酪蛋白，也会引起便秘;三是所食用的奶粉中含钙较多，或者是配方比例存在一定的问题，也易引起大便干结，从而便秘。所以在挑选婴幼儿奶粉的时候，要注意是否不易上火容易吸收。

挑选婴儿奶粉需要注意，应选择粉质细腻，容易冲泡，无挂壁现象的奶粉;在奶粉配比上，选择婴儿容易消化吸收的天然小分子蛋白，而独特的营养锁留系统和三种天然亲和乳脂营养能够让孩子更健康的成长，奶香清甜不上火。除了要注意奶粉的问题之外，喂奶的时候要小心婴儿进食出现呛奶胀气的现象。孩子进食过急容易呛奶和呼吸不畅，在选择奶瓶时候，要选择有防胀气功能的硅胶奶嘴，高硼硅玻璃材质的奶瓶更耐高温，使用更健康安全。

如果孩子已经出现了便秘的症状，爸妈们采取一些小措施来缓解，下面整理了一些方便实用的小方法。

1、腹部按摩法

腹部按摩是改善便秘非常有效的方法之一，而且能够极大的缓解腹部的不适感。揉腹能够促进婴幼儿腹部的血液循环，帮助肠道蠕动，促进肠液分泌，从而改善便秘。

按摩方法：用手掌根部紧贴幼儿腹部，以肚脐为中心，逆时针的顺序打圈揉推，持续8-10分钟，每日按摩2-3次。

2、调整饮食

除了选择温和不上火的奶粉之外，还需要注意合理的搭配蛋白质、碳水化合物和蔬菜类食物。可以在喂奶的间隙喂食一些蔬菜汁或者是果汁，可以刺激肠道的蠕动。比较大的孩子可以食用一些粗粮制品，增加膳食纤维的摄入，对于改善便秘很有帮助。

如果孩子出现消化不良，可以改食面食，面类制品容易消化吸收，添加蔬菜汁除了营养更加全面之外，可以促进消化吸收，改善肠胃功能，促进孩子身体的正常代谢，营养美味易消化，更对健康有益。

在日常饮食中，也可以烹饪蔬菜面片作为孩子的辅食，从而预防便秘。蔬菜蝴蝶面不仅颜色好看，形状可爱有趣，可以激发孩子的食欲之外，添加的蔬菜汁和鸡蛋可以均衡营养，补充人体所需的各种维生素和蛋白质。

3、热水浸浴法

盛一盆较热的温水，托住婴儿两腿，使其臀后部分浸入温水中，持续2分钟后抱出，更换温水，间隔2分半钟左右再次浸入水中，重复数次。适宜的温度可以促进肠道的消化和蠕动的功能，润肠通便。

舒适的儿童浴盆不仅方便爸妈帮助孩子洗澡，还能使孩子爱上洗澡，养成健康的生活习惯。按照人体工学设计的浴盆可以有效保护孩子的安全，而较大的洗浴空间让孩子不仅可以躺着洗澡，同时还能戏水畅玩。

使用浴巾擦拭不仅让孩子更舒适，还可以减少孩子受凉的风险：婴幼儿的体质较弱，秋季又是容易受凉的季节，宽大柔软舒适的浴巾可以轻松包裹孩子，擦干净身体，抵御寒风。平时也可以作为孩子午睡的小被子，十分实用。