一岁孩子可以吃酸奶吗

很多年轻人都很喜欢吃酸奶，觉得酸奶好吃而且还有助于肠道蠕动，是很好的东西。不过孩子能吃酸奶吗，孩子吃酸奶多少比较合适呢，一岁孩子可以吃酸奶吗，为大家带来关于孩子吃酸奶的推荐。

酸奶里面有丰富的钙质和蛋白质。并且酸奶在发酵过程中部分的乳糖被分解掉，所以和牛奶相比，会更容易被消化。

美国儿科学会(AAP)建议 6 个月之后可以给孩子尝试酸奶。

AAP 举例，比如下午茶的时候，给孩子 1/4 杯的酸奶(大概是50ml)。50ml 有多少?自己感受一下

所以 1 岁前的孩子，一天吃半袋，最多 1 袋酸奶。

孩子第一次尝试的时候，可不要给这么多，只尝试一小勺，观察 2-3 天，看看有没有过敏的现象出现。

一岁后孩子可以吃多少酸奶

一岁后的孩子，虽然 AAP 对酸奶没有严格的控制量，但也要注意不能影响饭量。

一天一袋酸奶刚刚好，最多不要超过 2 袋哦。

酸奶可以当做上午或者下午的间餐给孩子吃，一袋酸奶果泥加一些新鲜的水果，给孩子一餐快速且营养的间餐。