哪些方法让孩子不轻易生病

孩子刚出生时，可以藉由喝母奶来产生抗体，但随着慢慢长大，孩子就必须开始靠自己的身体来产生抗体，如果不小心，就会很容易生病。虽然一般父母都会带去看医生，但其实治疗方法还是天然的比较好。下面的为大家分享哪些习惯可以减少孩子生病的概率，其实生活中的习惯影响了孩子的免疫力。孩子生病了不吃药应该怎么治疗呢？大家一起来看如何减少孩子生病吧。

1、保持双手干净
经常洗手可以预防呼吸道和消化道疾病的传染，让孩子使用洗手液洗手，尤其是离开幼儿园和玩耍之后，以及吃东西之前，清洗15~20秒是最有效的。
2、每天规律运动
研究表示，有规律和适度的运动可以让儿童提高抗感染细胞的循环，一年可以降低25~50%的机率得到感冒和流感。
经常洗手可以预防呼吸道和消化道疾病的传染。
3、获取充足睡眠
一定要坚持让孩子早睡觉，睡得少会增加感冒的机率。大多数的孩子一天需要14小时的睡眠，学龄前的儿童一天需要11~13个小时的睡眠。

4、避免摸你的脸
感冒和流感会透过眼睛、鼻子和嘴进入人体，所以要避免孩子接触这些部位，但是应该很难做到，所以勤洗手还是最好的防御方式，还要避免共享吸管、杯子。
5、饮食均衡健康
食用五颜六色的蔬菜水果可以帮助孩子提高免疫系统，并且多吃维生素D和维生素C的食物，另外，酸奶和益生菌也可以帮助建立防御。

1、喝天然的蜂蜜
最近研究显示，喝蜂蜜比咳嗽药水更适合舒缓咳嗽，帮助生病的孩子有更好的睡眠，但这仅适用于1岁以上的儿童，婴儿食用有可能会得到腊肠杆菌中毒。
2、喝鸡肉煮的汤
这是一般民间流传的疗法，喝鸡肉煮的汤可以帮助消炎，所以鸡肉汤可以治疗咳嗽以及喉咙痛的症状。
3、喝温水或凉水
多喝水可以帮助稀释喉咙的痰，所以给孩子喝一杯凉凉的水或温水，可以帮助把痰排出来，另外，茶加蜂蜜也可以。
4、提供东西吮吸
4岁以上的儿童可以吮吸喉咙痛、咳嗽的含片、无糖的硬糖，如果是更大的儿童喉咙沙哑，还可以用碎冰或冰棒。

1、用生理食盐水
如果孩子鼻塞流鼻水，可以喷湿孩子的鼻子，滴几滴生理食盐水，松开堵住他鼻子的黏液，然后再用吸鼻器将鼻水吸出来。
2、呼吸湿的空气
让孩子呼吸湿润的空气可以舒缓他的鼻塞，可以利用沐浴时，用热水让浴室充满的蒸汽，然后大口呼吸。
3、枕头垫高头部
晚上睡觉时，用枕头垫高孩子的头部，这样可以帮助他将黏液排出来，自然就可以舒缓一点鼻塞的症状。

1、用温水来擦澡
如果孩子发烧，可以试着用温水帮孩子擦澡5分钟，这样的方式可以让他感到凉爽，还可以降低他的体温。
2、让他补充水分
当孩子发烧时，身体会流失很多的水分，所以一定要让他多补充一点水分，避免发生脱水的现象，此外，也可以喝一点盐水来补充电解质。