孩子睡觉喜欢踢被子有什么方法

孩子喜欢踢被子是因为孩子的睡觉环境太过热了导致，也有的是因为孩子在翻身的时候被子掉了，那么孩子喜欢踢被子怎么办，怎么让孩子在睡觉的时候睡个安稳呢，为大家带来了孩子踢被子的影响和解决方法。

没错，孩子不仅睡姿了得，就连踢被子的功力也是让爸妈们无可奈何。有妈妈说，就算练就了一身对付“熊孩子”的功夫，依旧拯救不了“不羁”的小脚，依旧治不好踢被子这个坏毛病!

天气越来越冷，踢被子的这个习惯不改，不仅折磨爸妈，孩子也更容易着凉感冒，怎么办才好呢?

别着急，给大家介绍几个靠谱的方法，妈妈们可以逐一尝试一下哦。

1、营造好的睡眠环境

有的孩子之所以踢被子，就是因为睡前太兴奋。孩子的神经系统还在发育中，睡前兴奋会导致大脑兴奋时间延长，入睡就会变得困难，睡着后也会容易醒，容易踢被子。所以，睡前减少兴奋，提早营造好的睡眠环境，给孩子适当的睡眠暗示，能让他快速入睡，也会睡得更安稳。

2、准备舒适的睡衣裤

孩子睡觉翻来翻去，睡得不踏实，还有可能是睡衣不舒服。孩子睡觉时不需要穿得太厚，但要穿得舒适，这样睡着后才会更舒服。建议妈妈给孩子准备几套透气性、柔软性、吸气性好的睡衣，睡觉时最好只穿一件衣服，这样身体会更自在。

3、要注意被子的厚度

睡得太热最直接的动作就是踢被子。孩子新陈代谢快，爱出汗，在又厚又重的被窝里睡觉更容易感到热，所以爸妈给孩子盖的被子记得不要太厚，尤其是跟孩子同睡的话，更要注意睡眠的环境是否适合孩子，温度是否过高。如果是开了空调的话，被子更加不能太厚。建议给孩子准备一张轻巧的小被子。

4、让孩子睡在睡袋里

有不少的宝妈会给孩子睡睡袋来防止踢被子着凉，这也是一个非常好的办法。尤其是在秋冬季，孩子自己睡在睡袋里，肆意踢被子都不怕被踢掉，妈妈也会睡得更安心。

5、睡前避免吃过多食物

吃得太饱也会导致睡不安稳，频繁翻身和踢被现象，因此，睡觉前应该控制孩子的饮食，避免吃过多食物，尤其要避免吃高糖的食物。

其实，只要找对孩子踢被子的原因，就能采取防踢被的措施，希望能帮到各位妈妈们。