一岁孩子断夜奶的方法是什么

虽说经常说在孩子出生的那几天最好不要让孩子喝夜奶，但是这种事情基本上是很难避免的，那么在以后怎么让孩子断夜奶呢，怎么做能让孩子断了夜奶呢，为大家带来让一岁孩子断夜奶的方法。

孩子大都有吃夜奶的习惯，这是新生儿时期无法避免的，尤其是夜晚孩子醒了、闹了、哭了，家长惯用的哄娃方法也是喂奶，久而久之想要断夜奶就更是难上加难了。

“什么时候可以断夜奶?”

“怎样才能断夜奶?”

“夜奶断不掉该怎么办?”

……

那么今天，就来给大家分享一下断夜奶的方法，说一说断夜奶的那些事儿……

一般来说，孩子6个月之后就可以着手开始断夜奶了。因为这个阶段的孩子已经可以少量去添加辅食，孩子汲取的营养也随之丰富起来，不仅仅是母乳和奶粉，还有各种米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黄等等……因此，从生理机能上来说，6个月以上的孩子就已具备了夜间断奶的合适条件，所以这个时候呢，妈妈就可以考虑给孩子断夜奶了。

1调整喂奶时间

逐步调整孩子喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。比如：逐步将凌晨3-4点的奶延迟到凌晨4-5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右，以此类推。

如果孩子夜晚醒来不睡闹人，可以给孩子喂点水喝，不要直接喂奶。放心，这样不会饿到孩子的，即使是饿了，睡觉也不消耗能量，只要白天吃得好、吃得饱就行!

2宁挤掉誓不喂

很多妈妈在夜里听到孩子的低吟嚎啕，都会心软给孩子喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。孩子吭吭半天你又喂了奶，就强化了孩子的这个行为，那可就更断不掉夜奶了。

3睡前辅食止饥饿

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食(比如米粉)，或多加顿奶来减少孩子睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据孩子个人的情况增加奶量。一句话就是：增加奶量与延长吃奶间隔时间，要同时进行。

4减轻气味助断奶

孩子对于妈妈身上的气味也是有一种依赖性的，因此断夜奶阶段的宝妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响孩子情绪的情况下，适当与孩子保持距离也是需要的，但可不是强行分离。

有的妈妈可能会认为“断个夜奶这么麻烦，反正我不上班，孩子想吃就喂，这样孩子还能多吸收点营养~”

其实不然，虽然鼓励妈妈们母乳喂养到孩子2岁，但夜奶可不是吃得越久就越好。

1干扰睡眠

充足的睡眠对孩子体格和智力的发育非常重要，而夜奶频繁会干扰孩子睡眠，导致孩子睡眠不足，影响儿童认知功能的发育，损伤大脑额叶皮质功能，导致情感和注意力的改变，引发语言及抽象思维功能的缺陷。

另外，孩子晚上睡不好，对整个家庭影响很大，使家长睡眠不足，引发情绪紧张，尤其是宝妈情绪低落，对于婴儿的养育会很不利。

2过度喂养

孩子夜奶频繁会加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。而且，一旦妈妈休息不好，精神迷离，不能良好地控制孩子的奶量，任由孩子吃个不停，还易造成过度喂养，导致孩子长的过胖，不利于孩子的身体健康。

3易长龋齿

长期吃夜奶，尤其是当孩子长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于孩子牙齿和口腔的健康。

孩子吃夜奶并不仅仅是孩子自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。如果孩子夜奶断不掉，抱怨之余家长应该反思一下是不是自己出了错。

1辅食安排不合理

比如有的家长在晚上或临睡前只给孩子喝奶，尤其是孩子比较早睡时，在相对漫长的夜晚，孩子会感到饥饿，需要吃夜奶。

因此，建议家长在晚上孩子睡前30-60分钟，给1次半流质或固体食物，可以增加饱腹感，让孩子晚上就不容易饿。

2把喂奶作为安抚手段

不少家长在孩子闹人时，总是通过喂奶来解决哭闹问题，而不是寻找哭闹的原因，总想一劳永逸，这样是不对的。

因此，建议随着辅食的添加，白天适当增加孩子的活动量，晚上睡前给孩子做抚触，这对孩子的神经系统发育和睡眠都有好处。晚上睡觉的环境要尽量安静，不要开灯，创造黑暗和安静的睡眠环境。

3习惯

有时候孩子吃夜奶并不是饿了，而是习惯问题或者有奶瘾，通过吃母乳寻求安慰。有些妈妈为了孩子多吃些奶，长得更好，晚上会定时叫醒孩子吃奶，培养孩子成为夜食者，养成夜