孩子不自己睡觉怎么办

除了新生儿之外，所有的孩子都可以被训练成自行入睡。但有时候你的孩子可能还是会抗拒自己入睡，尤其是生病或没安全感的时候。因此，你可以创建一些舒缓的氛围来协助幼儿，像是昏暗的居室及轻音乐。那么孩子为什么不自己入睡呢？下面的为大家分享婴幼儿不自己入睡家长可以如何进行引导，家长可以创造孩子自行入睡的环境，那么什么环境孩子容易睡着呢？大家一起来看吧。

1、疲倦或是紧张
如果你的孩子太过疲倦或是过度紧张，他可能很难平静自己。这种情况下，你可能需要留意孩子的活动，提早让他上床，让他因为灭灯而不会太过疲累。
2、因为没有喝奶
如果你的孩子习惯要喝奶睡觉的话，你可能需要先改变他的习惯。试着在睡前早一点的时间喂奶，或是逐渐减少喂奶的时间。
婴幼儿都可以训练自行入睡。
3、因为太过贪玩
当孩子越来越大之后，有可能会因为睡觉让他不能继续玩耍而抗拒睡觉。此时不论你用各种哄他的方式，恐怕都无法顺利让他入睡。

4、生病或不舒服
婴幼儿生病或不舒服的时候，很容易会变得烦躁不安、特别黏人，所以此时你要让他自己睡觉，通常有点难度，他有可能会撒娇要你陪他。
5、缺乏安全感觉
如果孩子因为某些事而缺乏安全感时，也可能会出现无法自己睡觉的情形。像是爸妈感情不好、被人欺负、做恶梦、怕黑等等。

1、固定时间睡觉
固定的作息时间对婴幼儿很重要，除了他们可以藉由这样的方式来知道自己该做什么事之外，还可以固定他们的生理时钟，让他时间到了就想睡觉。
2、保持居室昏暗
明亮的环境不容易让人想睡觉，因此，你应该要保持孩子的居室昏暗。如果可以，就让居室全暗，如果孩子会怕，就使用小夜灯来保持昏暗。

3、催眠音乐玩具
很多孩子可以借着聆听舒眠的音乐而睡着，所以你可以准备一个可以播放音乐的玩具或是音响，播放舒缓的音乐，安抚孩子入睡。
4、安抚情绪物品
在孩子会翻身之前，婴儿床上不适合摆放物品，但等到孩子够大之后，你可以在床上放置1~2样可以安抚孩子情绪的物品，像是绒毛娃娃、毛毯，或任何孩子喜爱的物品，陪伴他入睡。