孩子吃饭上火是什么原因

上火对于孩子来说是一个比较宽泛的词，但是对于孩子来说，上火后的孩子是比较容易引发各种炎症的，那么孩子上火了怎么办好呢，哪些情况是引发孩子上火的主要原因呢，为大家带来了关于孩子上火的一些主要原因。

婴幼儿的身体还处于发育阶段，锁水功能有限，身体中水分更容易被干燥气候蒸发出来，但是各位家长需要注意的是，孩子容易上火不单是天气原因，日常生活中的不良习惯也会导致其上火。那么哪些不良习惯会让孩子出现上火症状呢?

1、进食时食物温度较高

“趁热吃”大概是人们吃饭时经常出现的行为，但是在喂养孩子方面，这个做法其实是不可取的，孩子的口腔内组织比较薄弱，接触到温度稍高一些的食物时，口腔及咽喉处的血管会发生充血，如果不及时纠正这一行为，孩子就容易出现上火症状。婴幼儿的受热能力不像成年人，建议爸妈在喂饭时将食物温度降低后在进行喂食，避免孩子出现口腔不适而上火。

2、奶粉冲泡方式不当

不少家长都听过喝奶粉会上火的传言，关于这一点我要给大家普及一下为什么会这样说。有一些家长在冲泡奶粉时觉得奶粉应该冲的浓一些，营养会更加丰富，这种做法会导致孩子消化功能下降，引起排便不畅，当孩子排便出现问题时，体内废物不能及时排出，废物中的有害物质会滞留在孩子体内，最终会以上火的形式呈现出来。所以说，爸妈按照正常程序冲泡的奶粉是不会引发孩子上火的，建议爸妈在喂养时多加注意。

3、油腻、高热

对于稍大一些的孩子来说，他们接触到的食物种类较多，也会变得更偏爱快餐这类食物。这些食物中往往含有过量的油脂，且热量超出孩子们的日常摄取范围，经常进食该类食物，容易导致孩子脏器上火，变得多汗且容易着凉，不仅如此，过量油脂还会转化为脂肪堆积在孩子体内，让孩子超重影响其健康。对于这一点，爸妈要调整好孩子的饮食规律，快餐类食物并不是不能吃，而是要控制进食次数。

4、果蔬类进食量少

家长们喂养孩子时一定要注意营养均衡，不能偏向于某种营养物质。有些人认为孩子多吃肉对长身体有帮助，过量食用肉类会让孩子体内蛋白质超出正常水平，这会给孩子消化系统带来负担，同时肉类中不具备Vc等物质，长此以往孩子容易出现口腔粘膜或牙龈出血等上火症状。建议爸妈在喂养时注意肉类与果蔬搭配，保证孩子每天摄取的营养物质保持平衡，这样才更有利于孩子成长。