小孩经常玩ipad怎么保护眼睛

小孩经常玩ipad怎么保护眼睛 小孩看ipad指导时间。很多家庭都拥有各种的电子设备，孩子最喜欢的电子设备应该就是ipad，那么小孩经常玩ipad怎么保护眼睛 小孩看ipad指导时间是多久呢，下面的就来说说：小孩经常玩ipad怎么保护眼睛 小孩看ipad指导时间。

虽然iPad采用了先进IPS屏的技术，但对于小孩子来说，对其眼睛还是有一定的损伤。长时间盯住屏幕，会使得眼睛眨眼次数减少，而通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低，泪液蒸发更快。

要常眨眼。眨眼可使泪膜覆盖到角膜上,滋润眼球,防止眼干。每看20分钟就要四处活动看看远处或闭眼休息5分钟。眼干涩时可滴用人工泪液。相比一般润眼眼药水,人工泪液几乎不含防腐剂和其他成分,更适合长期使用。

孩子是娇嫩而脆弱的，尤其是一双眼睛，在视神经受到损害时，因为不痛不痒，孩子不会注意到，这就需要妈妈细心的观察和精心护理。

孩子屏幕时间是每天使用屏幕的设备(如电视，视频控制台，智能手机和平板电脑)花费的时间。使用这些设备有好处和风险，所以健康的家庭生活方式包括每日屏幕时间的限制。

儿童发展专家建议限制儿童的屏幕时间。这是因为与您和其他人的现实生活互动对于您孩子的幸福，学习和发展而言更好。

美国儿科学会(AAP)的最新指南表明：

18个月以下的儿童应避免屏幕时间;

18个月至2岁的儿童可以观看或使用高质量的节目或应用程序，成年人必须帮助他们了解他们看到的内容，时间不超过15分钟;

2-5岁的儿童每天的屏幕时间不得超过30分钟;

6岁以上的儿童在电子媒体上花费的时间和他们使用的媒体类型应该有一致的限制，整体不得超过1小时。

如何缓解视疲劳：缓解视疲劳有很多方法，比方说看近处时间有50分钟左右以后远眺10分钟，比方说做眼保健操，比方说选择防辐射放紫外线镜片，比方说佩戴多焦点渐近镜片等等，只要你用心，就能找到很多方法。 在食物方面，多是肝脏，多吃红色蔬菜，少吃甜食，对你的眼睛是有好处的