产后虚弱，6款膳食补充元气

生孩子是一件很费精气神的事，在古代更是性命攸关。对于女人来说，不管是剖腹产还是自然分娩，产后调理需要花很长时间和精力，通过饮食调理身体非常重要，有很多膳食是适合剖腹产后补充元气的，一起来看看吧。

1、红枣鸡蛋汤

鸡蛋两个、红枣60克、红糖适量。红枣泡软，去核，加水煮沸，再将鸡蛋倒入，煮熟后放红糖调味。

作用：补血暖胃，益气缓中，补充营养，是产后补气血常良方。

2、米酒红糖蛋汤

酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量，在煮滚的水中放红糖和酒酿，再打入鸡蛋，煮至鸡蛋凝固。

作用：益气、生津、活血、散结、消肿，可用于产妇通乳，调虚。

3、红豆鲫鱼汤

红豆150克、鲫鱼300克、葱姜适量、料酒少量。鲫鱼处理干净，用料酒和盐腌制一会儿，红豆用水煮至半熟，再放鲫鱼，姜片，葱段煮至肉熟豆熟烂。

作用：健脾胃，补气血，除湿利水，还有利于产妇下奶。

香浓鲫鱼汤

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