遵守4个饮食原则 孕期健康吃

想要孕妇吃得健康又营养，首先要把好食物关，对于一些孕妇禁食的食物，坚决不要吃，以免对自身健康以及胎儿的发育造成影响。

其次，对于孕妇可以吃的食物，只要吃得下，那么就不可以挑食偏食，一定要保证营养全面。

再者，孕期进食可以采取少吃多餐的方式，这样不容易引起不适感，而且有利于吸收消化。

最后，孕妇吃得健康又营养，也要挑选合时令的食材进行烹调，而且要注意烹调方法，尽量不让孕妇多吃煎炸生冷食物。