哺乳期上火不仅会给妈妈和宝宝都带了一些麻烦，弄不好小宝宝也会容易跟着上火，在哺乳期上火最好的降火方法就是用食疗，不仅健康又安全，而且还能尽快解决热气通过母乳传染给宝宝的问题，今天小编就给各位宝妈们介绍一些能帮助在哺乳期去火的食疗，希望对大家有所帮助
饮用绿豆汤去除胃火
银耳绿豆汤
症状表现：分为虚火和实火两种，实火多呈现上腹部有不适感，口干且口苦，大便干，而虚火一般表现有稍微的咳嗽，饮食量减少，腹部胀，舌头红，苔少，便秘等症状。
食疗方法：石膏粉30克，适量的绿豆、粳米。先倒入适量的水煎煮石膏，并过滤去渣，取出清的液体，最后放入绿豆、粳米煮成粥样即可。
