7个方法，让宝宝爱上吃饭

“每次给小孩喂饭，都得喂上1个小时，小孩一边吃一边跑来跑去，大人一直追着喂，真是喂到怕了，神烦……”对于不少家庭来说，宝宝的吃饭问题是个老大难的问题，令人好不头疼!其实，说真的，想要宝宝乖乖吃饭，真的就那么难吗?宝宝不爱吃饭，多半是家长自己作的!如何让宝宝爱上吃饭呢？

1、饥饿感，是最好的开胃菜

不要给孩子吃太多的零食，平时多带孩子到户外运动一下，只要宝宝肚子真的饿了，自然就不会抗拒吃饭!

2、愉快的吃饭氛围

不要强迫孩子吃饭。让孩子跟大人一起在饭桌上吃饭，孩子看到大人吃得那么香，自然也会受到感染，提高食欲。

3、把饭菜做得更加可口

不妨尝试下多样的食材和烹调方式，把食物做成有趣的形状，比如馅、丝、丸子等。

4、选择宝宝喜欢的餐具

宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东西，替宝宝买一些图案可爱的餐具，也会让宝宝对吃饭更有兴趣。

5、宝宝来“做饭”

让宝宝也来参与做饭的过程，一起买菜，清洗，做饺子等等，让他体验一下做饭的乐趣。

你看黄磊家多多，不就是已经被爸爸耳濡目染培养成姐姐厨了嘛，二女儿切水果的样子也是有模有样的。

6、家长做好榜样

言传不如身教，如果大人本身的饮食行为和习惯就不好，常常在吃饭的时候看手机、看电视，或者经常吃零食，就没有理由要求孩子好好吃饭。

7、饮食规律化

尽量在固定的时间吃饭，养成按时吃饭的好习惯。