春节儿童饮食应注意积食

春节期间，大鱼大肉总是少不了，糖果、糕点、瓜子等好吃的东西应有尽有，孩子吃东西如果没有规律没有节制，就会形成积食，引起消化不良，不仅会腹泻，严重的还会因为抵抗力下降，并发呼吸系统的疾病。中医认为，小孩吃太饱会撑坏胃，但饿一点反而没事。所以，孩子饮食要尽量做到有节制，控制数量和餐数。过节人多，这个人给喂一口，那个人给喂一口，很容易使孩子吃多。

一岁以下的孩子，会有恶心、呕吐、食欲不好，有的孩子会出现大便次数增加并且出现没有消化的食物。

两三岁的孩子，可能表现为食欲不好、食欲下降、肚子胀。有的孩子夜里睡觉不安稳，折腾，也是因为吃太多，中医有个说法，叫“胃不合则卧不安”。

孩子夜里磨牙，其实也可能和消化功能差、积食有关系。

出现积食后，要调整饮食。中医说：“乳贵有时，食贵有节。”简单讲，就是要有规律有节制饮食。