宝宝食疗食谱 预防春季常见疾病

春季气候咋暖还寒，宝宝的抵抗能力较弱，稍有不慎，就很容易引起感冒等呼吸道疾病。而专家认为，小儿只要得到合理的喂养，做到不偏食、挑食，使蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、食物纤维等各种营养成分均衡摄入，就可保持强健的体魄，起到预防疾病的目的。那么，宝宝春季常见疾病食疗有哪些呢？

预防春季流感：鸡蛋豆腐葱花汤

材料：鸡蛋1个，豆腐250克，葱花、植物油、香油、生粉、盐各适量。

做法：

1、将豆腐切成小块，用油起锅煎至金黄色，然后加入清水同煮10分钟，将葱花放入。

2、鸡蛋打成蛋液状，淋入汤中，加入盐并勾少许生粉，放上少许香油即可。

鸡蛋豆腐汤

营养价值：

豆腐味甘、性微寒，具有补脾益胃、清热润肺、利小便、解热毒的功效；葱辛温，具有通阳悬痹、发汗解毒的功效，两者同煮，能起到预防感冒的作用。