秋季缺水 如何应对宝宝干燥症

秋天的到来，也就意味着会慢慢告别炎热 天气，转向凉爽的天气，而且，空气也变得比较干燥，所以，很多孩子都难逃秋天干燥症的折磨。那么，该如何应对孩子干燥症呢？

一、孩子常见干燥症

1.皮肤瘙痒

秋天是个干燥的季节，而幼儿期孩子的皮肤上水分容易变得干燥缺水，所以，孩子通常会感觉皮肤干燥瘙痒，甚至是出现丘疹等皮损现象。

2.流鼻血

立秋之后，天气干燥，而且孩子的鼻黏膜调节湿润能力比较差，鼻腔内血管很浅表，所以容易不小心就破裂出血。而且很多孩子有抠鼻孔的习惯，因此，就更容易造成流鼻血了。

3.便秘

秋天孩子的食欲慢慢变好，所以，孩子也会胃口大开，进食量也比较多，这时候，如果没有控制好，而且孩子吸收消化不够好， 那么就会造成便秘的现象。此外，高蛋白的食物会加重孩子的肠胃负担，因此孩子就更容易发生便秘。

4.口燥咽干咳嗽

很多小孩子入秋之后都开始感觉口燥咽干，如果不注意滋阴润肺，那么，孩子就容易出现咳嗽等症状，所以可以通过食疗方法进行调理，而且平时也要注意适当补水。

5.嘴角糜烂

秋天孩子出现嘴角糜烂的情况并不少见，不仅会给孩子带来疼痛，而且可能还会影响孩子嘴角皮肤健康，因此，应该让孩子多吃含B族维生素的食物。

二、如何应对孩子干燥症

1.注意适当补水

干燥症主要是由于缺乏水分造成的，所以，要让孩子适当补水，从而补充体内的水分。

2.多吃新鲜的蔬果

应对孩子的干燥症，可以多让孩子吃新鲜的蔬果，特别是富含B族维生素的食物，此外，也可以多吃酸奶、香蕉、红薯等这些有利于孩子排便的食物。

3.保持充足的睡眠

要让孩子保持每天充足的睡眠时间，而且提高孩子的睡眠质量，这样不仅有利于预防干燥症，而且对孩子的身体发育也有好处。

4.养成良好的习惯

养成良好的习惯，包括生活习惯、作息习惯、行为习惯等等。不要让孩子抠鼻子，不要让孩子多吃热气上火的食物，不让孩子舔 嘴角皮肤。