增强宝宝免疫力不妨试试三种水果

如何增强宝宝的免疫力，是一个老生常谈的问题，很多父母因为没掌握到那个点，平时照料孩子缺乏经验，所以常常会出现宝宝感冒发烧的情况，其实，要想增强宝宝的抵抗力还得从宝宝饮食做起。

常吃以下三种水果，在一定程度上也是能够增强宝宝免疫力的：

西瓜

西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，宝宝可以进食西瓜汁，从中摄取天然的维生素A增强免疫功力，但不宜多吃。

猕猴桃

猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高，可以适量给宝宝添加，但是添加猕猴桃时一定要从少量开始，注意观察有无过敏反应，有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。

樱桃

樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食。

 
樱桃紫薯鸡蛋