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现在的食品安全问题是重中之重,很多食品盲目添加添加剂对身体产生很多不好的影响,面对年幼的宝宝,我们更需要认真的抉择食品添加的问题了,那么今天让我们的妈妈们来学习下如何给宝宝制作辅食好了,自己做的才是最健康的啦!
茄子泥
原料:嫩茄子1/2个,注意不要用老茄子,因为里面的籽使宝宝不易吞咽,还可能卡住宝宝。
做法:
1.将茄子切成1厘米宽的细条。
2.把茄子条蒸10分钟,直到软烂。
3.将蒸烂的茄子通过滤网挤成茄泥。
5-6个月:
1.煮熟的蛋黄每天可以增加到1个,可以分成两次给宝宝吃。
2.米粉和粥可以稍微稠一些,每天喂两次。
3.煮得很稀烂的面条,里面可以放一些菜泥。
4.尝试给宝宝吃各种水果泥,每次只吃一种,等宝宝接受了,再试另一种。
5.豆浆也很容易消化,可以试着让宝宝习惯它的味道。
苹果吐司粥
原料:苹果1/2个,吐司(面包片)1片
做法:
1.将吐司(面包片)用烤面包机烘烤,之后去掉硬边,再切成碎末备用。
2.把苹果去皮、去籽,用磨沫器磨成泥。
3.把吐司末和苹果泥均匀地拌在一起,就成了宝宝爱吃的苹果吐司粥了。