选宝宝辅食要注意，12点原则需谨记

添加辅食的几点原则请宝宝父母注意，这些原则不是随便写的，是有很多科学依据，并且根据很多宝宝父母们亲身实践出来的总结经验，所以希望各位宝宝的家长认真学习起来才好。

1、 婴儿在开始添加辅食的阶段消化能力良好；

2、 非母乳喂养在两顿乳类喂养之间一定要加喂水；

3、 以上蔬菜中需有绿叶蔬菜；

4、 水果在宝宝成长过程中可视情况由2-3种增加到4-5种；

5、 在宝宝适应了菜粥，面片之类的辅食之后，可尽量将宝宝的饭与菜分开食用，让宝宝能够充分体会食物的多样性，提高宝宝对各种食物的适应能力及味觉的发育；

6、 每次只能添加一种新食物，适应几天宝宝消化没有问题再添加新食物，从一种到多种，从少量到多量，不能求之过急；

7、 辅食要由稀到干、由细到粗、由软到硬、由淡到浓、逐渐过渡、便于小儿适应；

8、 最初辅食添加的时候应该在喂奶之前，这时候小儿正是饥饿的时候，容易接受；

9、 应采用新鲜、优质的食品，不要做得太多，够吃一顿即可；

10、 锻炼进食动作，细嚼慢咽有益于锻炼口咽部肌肉。同时也可促进牙齿的萌出，增强消化的机能。还要逐渐培养小儿由成人喂过渡到自己吃；

11、 夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加辅食，防止引起消化道疾病。

12、 不要因为宝宝开始吃辅食，就减掉乳类的摄入，这是宝宝最佳的营养来源，也是宝宝最容易吸收的营养源。

我们为家长提供以下食谱，仅供家长参考宝宝的喂食时间，食量等，由于辅食的制作方法及种类都根据地区的不同和宝宝自身发展差异而不同，我们提倡宝宝的食物多样性，要根据宝宝自身的适应能力讲求添加的方法，请家长关注于每个阶段宝宝的乳类摄入量，以及基本的喂食时间，从宝宝的自身需求开始慢慢向正常的进食时间靠近，以适应将来进入幼儿园的基本生活规律。