产后恢复身材的食谱有哪些

都知道很多女性在孕期身材也是会变胖的，很多女性在产后都很关注如何恢复身材，但都也知道在产后也是不能盲目减肥的，产后瘦身也是需要循序渐进的，也是需要慢慢减肥的，那产后恢复身材的食谱有哪些，下面就了解下吧。

清蒸茄段

材料：茄子。

调味料： 油、蒜泥、酱油、白醋。

作法：茄子对剖切长段，将油及水放入大碗中，将茄子放入碗内拌匀。将茄子取出排盘，覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软。沥干水分，沾酱料食用即可。

功效：清蒸低油。茄子用清蒸，甜度不会流失，比水煮的效果好。