导语：很多夫妻从备孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是有的准妈妈们会为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。但是一味地大吃特吃真的能补充营养，对宝宝好吗？答案是错误的，有时还会适得其反！孕前的饮食误区还会夺走你的“孕”气。
过量食用辛辣食物
辛辣食物是可以刺激人食欲的开胃食物。但是过量食用会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给让准妈的身体大打折扣。若随着怀孕后胎儿的增大，仍然保持进食辛辣食物的习惯的话，不仅孕妈的消化功能和排便会受影响，加重便秘、痔疮等症状，还会影响到胎儿营养的供给。因此在计划怀孕前3～6个月，准妈应尽量少吃辛辣食物。
