宝宝冬季抗寒多吃这两类食物

导语：冬季天气寒冷，宝宝防寒，除了增加衣物，还可以多吃抗寒的食物。研究发现富含维生素B2和生素维E的食物能增强抗寒能力，家长可多给孩子吃。

富含维B2和维E的食物有助抗寒

研究发现，单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低 2-3℃，一般人在零下5-6℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，零下7-9℃时才发生冻伤。如果能给小孩同时补充维生素B2和维生素E，那么耐受寒冷的能力更强。此外，维生素B2和维生素E在机体内还有其他的功效，如维生素E能够清除体内的氧自由基，具有增强机体抵抗能力、改善血液循环、预防心血管疾病等作用。