草莓上市了多大孩子能吃？

　导语：谈起草莓，想必朋友们并不陌生，甚至直流口水，它可是很多大、小朋友的最爱。在享受草莓酸甜美味的同时，有人不禁会问：草莓有哪些营养价值？多大孩子能吃草莓？

草莓属于低能量水果，32千卡(kcal)/100克(g)，相当于猕猴桃的一半。这是因为含碳水化合物(糖类)低，为7.1g/100g，也相当于猕猴桃和普通苹果所含糖类的一半。这就不难理解，草莓吃起来水分大，没有苹果那么甜。因此，对于需要控制能量摄入的人群来说可以适量摄入草莓。

同时，草莓里含有丰富的维生素C，47mg/100g左右，略低于猕猴桃的含量，而我们经常吃的苹果含有的维生素C很少，为4mg/100g左右。