孕期吃水果需要注意什么

导语：我们知道，水果中含有多种维生素，准妈妈多吃水果不仅可以从中摄取必需的维生素，还可以使胎儿的皮肤细腻柔润。但是，准妈妈要掌握科学的方法吃对水果，才能使自己和胎儿更健康。

切忌以水果代替正餐

有些准妈妈很喜欢吃水果，常常以水果代替正餐。然而。水果中虽然含有丰富的维生素，但所含的蛋白质和脂肪量却远远不能满足准妈妈子宫、胎盘及乳房发育的需要，更不能满足胎儿生长的营养需要。因此，准妈妈不能以水果代替正餐。