缓解孕吐的“12般武艺”

导语：当很多准妈妈还未从获知怀孕后的兴奋和喜悦中冷静下来时，“害喜”就不识趣儿的登门造访了，最常见的“害喜”症状就是孕吐。

一、为什么会出现孕吐？

关于“孕吐为什么会产生”的生理、心理学假说有很多，例如：弗洛伊德认为孕吐是因为孕妇潜意识里对丈夫的厌恶；也有人提出，孕吐是一种生理保护机制，帮助孕妇在妊娠早期远离危险食物；还有人认为孕吐是一种排异反应。无论是哪种假说，都未被科学验证。众多的假说中，最被认同的是激素波动假说，这种假说认为孕吐的产生跟妊娠期孕妇体内激素水平的变化有关。

二、每个准妈妈的孕吐反应都不相同

孕吐的频率、持续时间、程度，就跟每个人的长相和身高一样，存在个体差异，各不相同。

1、关于孕吐的频率

虽然很多时候我们把孕吐称呼为“晨吐”，但事实上，不仅仅有晨吐，晨吐、上午吐、下午吐、晚吐，甚至有的准妈妈半夜还会起来吐。

2、关于孕吐的持续时间

孕吐一般从妊娠第6周开始，在妊娠三个月后逐渐消失，不过也有的准妈妈孕吐时间更久，甚至持续整个孕期。至于原因，只能说是科学未解之谜咯。

3、关于孕吐的程度

有的准妈妈只是恶心，不至于会吐，可有的准妈妈吃什么吐什么，非常痛苦。轻者只需注意日常营养饮食，而基本不会影响正常的工作和生活，重者却可能还需要就医，采取医疗手段以防止身体脱水、电解质失衡等危险。

【温馨提醒】当出现以下这些症状时，你需要立刻去看医生：

（1）呕吐持续，没有减轻的迹象；

（2）小便次数减少、颜色深；

（3）眼睛、嘴巴、皮肤都感觉干燥；

（4）身体越来越疲惫，意识不清；

（5）超过24小时无法喝水或进食。