炎热夏季宝宝易上火，这三款膳食不可少！

导语：宝妈要注意，在夏季时候，由于天气炎热，宝宝自身身体的抵抗力会相对比较弱，很容易就引起上火了。宝宝上火会引起嗓子发痒、咽喉肿痛、食欲低下等等问题的存在，如果不及时的补充调整的话，甚至严重的会导致宝宝自身的营养不良、严重阻碍了宝宝身体的健康成长发育问题。所以在宝宝上海的时候，很多家长应该抽出时间，认真的对待宝宝这个问题，但是往往又不知道安排怎样的一个膳食给宝宝做调理，下面就给大家介绍下常见的三款，能改善宝宝上火的情况。

1、冰糖炖雪梨

【材料】：雪梨一个、冰糖适量

【做法】：将雪梨清洗干净，去皮，去顶当做盖子，再用刀挖去雪梨中间的核;将冰糖放入雪梨中，再盖上盖子，将处理好的雪梨放入碗中;最后放入蒸锅中蒸上一到两个小事，让雪梨完全软化即可。

【功效】：宝宝夏季上火，可以经常吃冰糖炖梨，好吃又去火，每周吃三次，上火的症状会有明显的改善哦，非常有效，家长们都可以给宝宝试一试。