孕前的饮食调理方子

导语：在怀孕之前，妈妈们也是需要好好地补补身子，这样子才能够为以后的受孕和怀孕提供所需的营养。那么，接下来，小编将要为你介绍几道孕前调理方子。

1、圆鱼汤

原料：圆鱼1只，猪脊髓120克，作料少许。

做法：将圆鱼杀好洗净，与猪脊髓和作料加水旺火同煮，煮烂为止。

补中益气，滋阴，宜于孕前服用。

2、胡桃粥

原料：胡桃肉10～15个，粳米100克。

做法：将胡桃肉捣碎，加粳米同煮。

每晚食用可补肾、益肺、润肠。