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产前
饮食均衡是重点，尤其是蛋白质的部分（像是：鱼肉与豆类）的摄取都可以让孕妈咪在产前得到足够的营养。产前另一个重点是注意体重的增减，不宜太轻或太重。孕妈咪在整个孕期体重增加的范围控制在10～12公斤为最标
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