导语：当孩子爱吃的零食和正餐打起架，当美味和营养唱起对台戏，家长该如何给孩子的食谱把关？本期《育儿有招》节目请来中国福利基金会托儿所的所长陈磊、营养教研室主任王佳蕾以及幼儿营养膳食烹饪技师俞建文，围绕宝宝营养均衡的话题展开讨论。
家长首先做榜样
孩子喜欢吃薯条，只要路过洋快餐店，就一定要进去吃，不答应就不停地哭闹……碰到这样的情况，家长该怎么办？
陈磊提醒家长，为孩子营造一个健康的饮食环境是非常重要的，不仅要对孩子的不良习惯坚定地说不，自己也应该改掉一些坏习惯，将不健康的食物从家庭食谱中剔除出去。油炸类食物非常容易上火，尤其是在秋冬季，如果经常吃的话还会引起便秘等问题。
