缓解经痛的5种食疗方法

女性每个月都会被“亲戚血虐”，乏力疲惫，浑身不适，还伴随一阵阵经痛，那多吃哪些食物可以缓解经痛呢？

1、黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。