手脚冰冷多吃这几道菜

为什么冬天手脚容易冰冷？

1.心臟衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2.体内的血液量不够，血红素和红血球均偏低。

3.血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

4.交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

冬季防寒食谱推荐

海带豆腐

 
海带豆腐汤

功效；此菜含钙丰富，利于心肌。

材料：海带结半斤、北豆腐一盒，姜片、葱丝、盐、鸡精适量。

做法：1.海带结洗净备用，豆腐切成３厘米见方的块；加油适量，五成油温时，放入姜片、葱丝爆香；加入豆腐，放盐

2.约１分钟煎至微黄，翻炒；放入海带，翻炒大约一分钟

3.加水，漫过主料１厘米，加入鸡精；继续大火烧，大约８分钟，剩少许汤，即可出锅。