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身体防御力低,就容易生病。那如何提升免疫力呢?免疫力又为何会下降呢?带着这些问题,我们一起来寻找答案吧!
人的免疫力为什么会下降?
1. 心理紧张
不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。
2. 肉体劳累
睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。
3. 消极悲观
过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键。