春季爱烦躁 关键在补肾

春天来了，很多市民都明显感到心情烦躁、容易上火、发脾气，晚上睡觉不踏实，吃饭味觉滞重、口舌溃疡，手心、脚心潮热，但前胸后背凉。但到医院检查却又找不到原因。

为什么春季会有那么多人出现上火、烦躁这些症状呢？从四季养生来讲，“春生”这个“生”是阳气的始发，就像自然界中大树到了春天要发芽一样。人体在春季各个脏腑功能也处于勃发状态，树要发芽需要冬季根系储备的水分和养分。如果这棵大树没有吸收到足够的水分和养分，就可能发不了芽。

人也一样，在春季万物勃发，我们的脏腑适应四季也在复苏功能，这个时候就需要肾精的支持，肾阴的滋养。从中医的角度讲，冬季我们如果没有很好的收藏肾精，就会出现肾阴不足、亏损。中医讲“肾为身体之根本”，“肾主水”，我们在春节表现出的烦躁、上火、耳痒、眼睛干、口舌溃疡、干燥以及味觉滞重等症状，就是肾阴不足所导致肝热肺热的症状。专家提醒，大家应选择纯中药类补肾益寿类产品，滋补肾阴、肾阳，补足肾精，就能解决所有的症状。