您现在的位置：730月子网 > 母婴饮食知识 > 五类人吃山药益处多
导语：自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。
蓝莓山药泥
下一篇：腊月养生离不了三冬
上一篇：冬吃“四果”防中风
