您现在的位置:730月子网 > 母婴饮食知识 > 廉价方法一样可以养肺
您现在的位置:730月子网 > 母婴饮食知识 > 廉价方法一样可以养肺
导语:冬季干燥,不少人出现口唇干裂、鼻咽不适、大便干结等症状。从中医的角度来看,这都是燥邪伤肺的表现。
1、百合粥、银耳粥皆是润肺佳品
根据中医“燥则润之”的原则,在出现鼻燥、唇干、咽痛、干咳时,除了要多喝水、多吃果蔬、避辛辣食品刺激之外,一日三餐可适当煮些滋阴养肺的粥喝。可视个人症状选滋补肺阴、清除燥热的银耳、百合、银杏、莲藕、莲子、菱角等药材或食物入粥。
山楂莲子百合粥