根据《黄帝内经》上的记载，7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁是女性生长变化的几个周期年龄。
具体的来说，女性：
7岁时，肾气旺盛，更换牙齿，头发生长加快;
14岁时，任脉通，太冲脉盛，开始有月经，能怀孕生育;
21岁时，肾气平衡、平稳了，发育基本完成了;
28岁时，筋骨最强健，头发长到极点，身体达到顶峰;
35岁时，面容开始憔悴，头发开始掉落;
42岁时，三阳脉开始衰落，面色枯槁，头发白了;
49岁时，任脉虚，太冲脉衰少，进入绝经期。
从这个生命周期可以看出，女性在28岁时在生理上达到了最佳状态，这时候的身体最健康。28岁之后，身体开始走下坡，尤其是到了35岁，衰老就会开始在面部表现出来。所以，从28岁开始，女性就应该注重保养了。
