您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 慢跑可以增强抵抗力吗
每天坚持跑步对免疫力有一定提高。只要是合理地运动,都是可以增强免疫力的。
每天至少做三十分钟的有氧运动,例如:跑步、步行、游泳或骑脚踏车等,拥有保持健康的身体,维持理想的体重,是提高免疫力的方法。
下一篇:慢跑和打羽毛球哪个消耗大
上一篇:慢跑可以增强心肺功能吗