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不可以减肥。
筋膜枪主要用于缓解肌肉及筋膜的紧张状态,并没有减肥的功能,想要达到减肥的效果,需要通过较长时间的运动及控制饮食,才可以看到一定成效。
但在运动过后,体内乳酸堆积,会导致肌肉出现酸痛,并且肌肉受力后没有得到及时舒缓时,就会导致肌肉变得较为粗壮,尤其是小腿部位,而筋膜枪可以帮助舒缓肌肉,排解乳酸,来辅助减肥。
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